高脂血症健康教育
1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症患者的饮食应有节制。主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜及水果为主，少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等，做菜少放油和糖，并限制总进食量。 2．海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防 治动脉粥样硬化，可以常吃。可饮去掉奶油的牛奶，不加糖。禽蛋原则上每 日不超过1只，烹调时避免油炸、油...
老年心力衰竭病人健康教育
1.心力衰竭是指心脏不能泵出充分的血以满足身体的需要而引起的症状和体征。许多心脏病如风湿性心脏病、冠心病、高血压心脏病、心肌病、先天性心脏病等皆可以引起心力衰竭。心外的疾病如甲状腺机能亢进、贫血等皆可以引起心力衰竭。 2.心力衰竭可有呼吸困难、咳嗽、咯血、乏力、倦怠、尿少、肝区胀痛、浮肿等症状。 3.心力衰竭常因感染、体力负荷增加、食入的食盐过多心律失常、妊娠、未按医嘱服药而加剧。 ...
老年慢阻肺健康教育
1.戒烟及避免烟雾刺激，是防治慢性阻塞性肺病的首要措施，除要求病人绝对戒烟外，并要动员亲属、同事控制吸烟，以减少烟雾的被动吸入。 2.注意气温变化，防止感冒。感冒流行季节尽量不去公共场所，以免感染。一旦患上感冒，应及时治疗。 3.经常开窗通气，保持室内空气新鲜，避免吸入煤烟、油烟等各种刺激性气体。 4.参加力所能及的体育锻炼，如散步、做呼吸操、气功、太极拳等，以提高抗病能力。 ...
老年人哮喘的预防
1.衣服冷暖要适宜 纯棉织品为宜，比常人更应该注意保暖，但也不可保暖过度. 2. 科学调理饮食 麦类、蛋、奶、海鱼、虾等海产品可能引起哮喘应避免，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，多饮水对哮喘病人非常重要。 3.适当锻炼 控制体重 病情稳定时进行身体必要的耐寒训练，例如，从初秋开始坚持洗冷水脸、洗冷水脚，甚至洗冷水澡，每天坚持慢跑等。饮食控制和体育...
老年糖尿病足的预防
1.每晚用温水（不超过35度）和中性香皂洗净双脚，并用柔软的吸水性强的毛巾轻轻擦干，特别是足趾缝间要避免擦破，以防发生微小的皮肤损伤；擦干后涂上润滑油（润滑乳或营养霜），充分摩擦，以保持皮肤的柔软性。 2.如果皮肤有压痛，可每周用75%的酒精擦一次；每晚可用中药硼砂（每升水用一汤匙，约15克），微温水将足浸泡30分，软化趾甲，然后用软布按摩足趾周围，保持趾甲周围的干燥清洁； 3.学会正...
老年人骨质疏松的防治
1.增加钙的摄入量 牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质。 2. 保持充足的蛋白质摄入量 摄入充足的食物蛋白。鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾都为高蛋白食物，应当合理搭配，保证供给。 3.不吸烟和少饮酒的良好习惯 酒精和烟草中的有害物质使得骨量降低...
