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健康科普｜血压波动与季节变化的健康解读

来源： 萍乡市第二人民医院 日期：2022-02-09 09:10:45 点击：6019 属于：健康教育

健康指导：萍乡市第二人民医院心血管内科主治医师赖艳辉

冬季,气温容易发生骤变,

高血压患者的血压也容易出现波动,

为何血压会产生波动?

高血压患者面对血压波动又该如何应对?

高血压的人群要注意哦，

小编带你来了解！

人体血压受很多因素影响,季节、气候便是其中的因素。季节交替不仅影响静息血压,也影响运动血压。高血压患者的血压同样也有季节性变化,而且变化幅度比正常人更大。排除特殊因素的干扰,在自然状态下,高血压病患者的血压,在秋冬季节偏高,在春夏季节则偏低。有的患者还可能在每年三、四月份和十月份季节变换时出现血压波动。

血压季节性变化的原因与气温、神经内分泌激活、肾脏的排钠负荷增加等有关。

1、冬季受到冷空气的刺激,交感神经兴奋性增加,导致心率加快,收缩力增强就有可能会引发血压升高。

2、在寒流的刺激下,血管收缩,心脏的阻力增加,血压更容易居高不下,如果存在血管硬化弹性不好等问题,就容易出现血压增高,血压压差增大。

3、冬天比较冷,人们往往运动比较少,饮食上可能是比较多一些,容易长胖,情况就容易升高血压,所以说在冬季容易导致血压波动比较大。

医生提醒：

一个是环境,另一个就是生活饮食方面。

因此,我们在季节变化时首先应注意保暖,再就是在饮食方面也一定要格外的注意,注意饮食清淡为主,低盐低脂、少食多餐，避免暴饮暴食。应勤测血压,及时调整降压药物的种类及剂量。

冬季如血压升高,应适当加药,以防血压突然升高并由此引发的心脑血管事件。

夏季根据血压的降低情况,应适时减少降压药,以防止血压过低及因此引起的脑、心等重要器官供血不足。

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